Blog

Daha sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak için beslenmenizde meyve ve sebze dengesini korumak önemlidir. Brokolinin lif ve karbonhidrat açısından oldukça zengin olduğunu paylaşan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, “Brokoliden tam anlamıyla faydalanmak için uzun süre pişirilen brokoli 5 dakikadan fazla pişirilmemelidir. %60 oranında vitamin ve besin kaybına neden oluyor. "Bu kaybı önlemek için pişirme süresi kadar pişirme yöntemi de önemli; Buharda pişirme veya haşlama seçeneklerinden birini tercih etmelisiniz." Brokoli'nin guatr içeren bir besin olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, şunları söyledi: “Goitrojenik besinler vücudun iyot kullanma yeteneğini engellediği için kişinin tiroid fonksiyonlar...

Kötü duruşun erkek cinsel organları üzerinde ciddi olumsuz etkileri olabileceği ortaya çıktı. Sarkma erektil disfonksiyona ve zayıf ereksiyona neden olabilir. Metro.co.uk erkek sağlığı uzmanı GP Dr Jeff Foster, kötü duruşun yan etkilerinden ve mevcut olabilecek sağlık sorunlarının nasıl düzeltileceğinden bahsetti. KÖTÜ POSTÜR NEDİR? Kötü duruş çoğumuz için masa başında oturan, ağır çantalar taşıyan veya telefon ve iPad'lerin üzerine eğilen kişilerde yaygındır. Dr Foster şunları söyledi: "Kötü duruş genellikle yuvarlak omuzlar, kambur bir sırt ve hatta hafifçe öne veya arkaya doğru eğilmiş bir kafa ile kendini gösterebilir. Aşırı göbek aynı zamanda kötü duruşun bir işareti olabilir. Kötü duruş pelvik taban kaslarının zayıflamasına neden olabilir. ". daha gergin ve zayıf hale gelir....

Kazançlarını kayıt altına almayan vergi mükellefleri için yeni bir çalışma başlatıldı. Vergi müfettişleri vatandaşlardan gelen şikayetler üzerine kredi kartıyla ödeme kabul etmeyen ve IBAN transferi talep edenlere ceza vermeye hazırlanıyor. Sonuç olarak banka hesaplarında çalışan paraların takibini yapan vergi müfettişleri, sürekli olarak farklı kişilerden para transferi alan banka hesap sahipleri hakkında cezai soruşturma başlatacak. Kredi kartı okuma makineleri (POS makineleri ve damgalama cihazları) sağlayan bankalar ve diğer kuruluşlar, cihazlarda yapılan satışlara ilişkin bilgileri Maliye Bakanlığı ile paylaşmaktadır. Bu bilgi doğrudan beyanda doğrulanabilir. Kredi kartıyla yapılan ödemelerde hem KDV, ...

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, Dikili'nin Deliktaş köyü muhtarı Mustafa Ali Karabulut'un daveti üzerine köye geldi.Rakiplerini geride bırakarak seçimleri büyük bir farkla kazanan Karabulut'un yardım yemeğine katılan Tugay, İzmir Büyükşehir Belediyesi'nde 1200 seçmenden 1113'ünün kendisine oy verdiğini öğrenince herkese teşekkür etti.İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, Dikili'nin Deliktaş köyünü ziyaret etti. Başkan Tugay, 31 Mart yerel seçimlerinde 1.200 seçmenden 523 oy alarak 4 rakibini geride bırakan Deliktaş köyü muhtarı Mustafa Ali Karabulut'un verdiği yardım yemeğine katıldı. Dikili Belediye Başkanı Adil Kırgöz, Bergama Belediye Başkanı Prof. Dr. Tanju Çelik, Kınık Belediye Başkanı Sema Bodur, CHP Bergama İlçe Başka...

AK Parti üyesi Mücahit Birinci ve CHP üyesi Oğuz Kaan Salıcı, Manoco Yat Kulübü'nde ıstakoz yemeği paylaşan AK İzmir Milletvekili Şebnem Bursalı'ya tepki gösterdi. REKLAMAK İzmir Milletvekili Şebnem Bursalı'nın, Monaco Yat Kulübü'nde yenen ıstakozun fotoğraflarını Instagram hesabında paylaşmasının ardından siyaset dünyasından tepkiler artıyor.CHP Milletvekili Oğuz Kaan Salıcı'nın cumartesi günü sosyal medya hesabından yaptığı eleştirinin ardından bu kez AK MKYK Partili Mücahit Birinci, Bursa halkından tepki aldı.AKP'li Biri, "Milletimiz geçim derdindeyken, milletimiz çözüm ararken, devletimiz ekonomiyi iyileştirmeye çalışırken siz Monako'da ıstakoz yiyemezsiniz, yersiniz, yersiniz" dedi. paylaşamıyorum! 'Partimizden çe...

Son haberler... Dışişleri Bakanı Hakan Fidan, İran Dışişleri Bakanı Hüseyin Emir Abdullahiyan ile telefon görüşmesi yaptı. Fidan, gerilimi artıracak adımların son bulmasını istediğini söyledi. Yayınlanma: 14.04.2024 - 15:13 Güncelleme: 04.14.2024 - 15.13 Abo Ol DETAYLAR YAKINDA...

Fotoğraf çekmek çoğumuzun en büyük hobilerinden biridir. Teknoloji sayesinde hızlı çekimler yapmak mümkün olsa da, bu hobiye meraklı olanlar için kameralar vazgeçilmezdir. Fotoğraf çekmeyi seviyorsanız ve kaliteli fotoğraf filmi arıyorsanız harika bir listeyle karşınızdayız. Kullanmaktan keyif alacağınız ve başarılı çekimler yapmanızı sağlayacak en iyi şablonları bir araya getirdik. Hadi gelin önce bu filmlerin nasıl kullanılacağından bahsedelim, ardından listemizdeki ürünlere bir göz atalım. Fotoğraf filmi nasıl çıkarılır ve yıkanır? Fotoğraf çektikten sonra, baskıya hazırlamak için öncelikle filmi kameranızdan çıkarmanız gerekir. Bunun için makinenin film kapağını açmadan önce filmi ruloya geri sarmanız gerekmektedir. Aksi takdirde film yanacaktır. Makinede bu işlemi gerçekleşti...

Ohri Gölü, yalnızca Avrupa'nın en eski ve en derin göllerinden biri olması nedeniyle dalgıçların ilgisini çekmiyor. REKLAMOhri Gölü, yalnızca Avrupa'nın en eski ve en derin göllerinden biri olması nedeniyle dalgıçların ilgisini çekmiyor. Bölge arkeolojik açıdan da oldukça zengindir.Ohri Gölü, eşsiz biyolojik çeşitliliğiyle arkeologların ilgisini çekmeye başladı. Milutin Sekuloski, bölgedeki Tunç Çağı yapısının ortaya çıkmasında önemli rol oynayan yerel bir dalgıç:“Neden bu kadar çok turist burada dalmak istiyor? Çünkü 3.200 yıl öncesine ait tarih öncesi eserleri görmek istiyorlar. Birçoğu su altında video ve fotoğraf da çekiyor.”Turistler gölün çevresini gezmenin yanı sıra yaklaşık 1 saat süren dalışlar ile yerde bulunan arkeolojik değerd...

KAYNAKİHAGünümüzde her bireyin aktif olarak kullandığı sosyal medya platformları bireyler arasındaki iletişimde etkin rol oynarken, paylaşılan içeriklerin büyük bir kısmı insanlar üzerinde olumsuz etkiler yaratmaktadır. Bu etkiler özellikle kadınlarda hamilelik döneminde ve sonrasında daha net görülmektedir. Plastik, estetik ve rekonstrüktif cerrahi uzmanı Op. psikolojik düzeyde kendileriyle ilgili bazı şeyleri eksik gören insanlar üzerinde sosyal medyanın büyük etkisi olduğunu belirtiyor. Dr. Onur Ogan; Özellikle doğum sonrası dönemde psikolojik sıkıntı yaşayan annelerin sosyal medyanın da etkisiyle kendilerine yöneldiğini söyledi.Plastik, estetik ve rekonstrüktif cerrahi uzmanı Op. araştırmaların beden imajından memnuniyetin genel yaşam kalitesi üzerinde önemli bir etkiye sahip old...

Formula 2 ve Super Formula serilerinde Türkiye'yi temsil eden pilot Cem Bölükbaşı, ünlü dayanıklılık serilerinden Avrupa Şampiyonası Le Mans Serisi'nde ilk yarışına çıkmaya hazırlanıyor. İspanya'nın ünlü pisti Barselona-Katalonya'da gerçekleşecek 4 saatlik yarış, 14 Nisan Pazar günü saat 12.30'da başlayacak.E-spordaki başarısının ardından açık teker yarış serisine geçen, Formula 2 ve Super Formula serilerinde Türkiye'yi uluslararası arenada temsil eden Cem Bölükbaşı, sürücülere meydan okuyan Le Mans Serisi (ELMS) Avrupa Şampiyonası'nda yarışacak. Yeni sezonda 4 saatlik yarışlarıyla hem fiziksel hem de zihinsel olarak yarışıyor.Lüksemburg merkezli DKR Engineering ekibiyle yarışacak Cem Bölükbaşı için ilk yarış hafta sonu, İspanya'nın ünlü pisti Barselona-Ka...