Yaz aylarında, aşırı sıcaklık psikolojinizi tehdit ediyor! Zihinsel sağlığı korumanın yollarını açıkladı …
Akıl sağlığını korumanın yollarını korumak için yaz aylarında uzmanlaşmış klinik psikolog Merve Oz. Termometrelerdeki artışla nefes almanın nefes alması zor olduğunda, sıcak hava fiziksel konforun yanı sıra zihinsel sağlığı tehdit ediyor, uzman klinik psikolog Merve Öz, "Bir kişinin basit görevlerde bir kişinin verimliliğini ve performansını etkileyebileceği bilinmektedir.
"Isı hem dolaylı hem de doğrudan etkileyebilir"
Sıcaklık değişiminin zihinsel sağlık üzerindeki etkileri, tür, yaş ve sosyo -ekonomik duruma göre farklılıklara sahip olabilir, "Yüksek sıcaklıklar; depresyon, şizofreni ve doğrudan veya dolaylı etkiler olarak zihinsel sağlık göstergeleri üzerindeki maddelere bağımlılık gibi zihinsel bozukluklar.
"Uykusuzluk hoşgörü seviyesini azaltır"
Sıcakın en büyük etkilerinden biri...