Sınav stresi beslenmenizi de etkiliyor! Sınav dönemlerinde çikolata, çay ve kahve daha çok tüketiliyor! – SAĞLIK
Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, yeme düzeninin kesintiye uğramasının vücuttaki stres düzeyini de artırabileceğini kaydederek, "Öğrenciler üzerinde yapılan klinik çalışmalarda öğrencilerin çikolata, baklava, çay, kahve gibi şekerli yiyecekleri daha fazla tükettikleri gözlemlendi. Sınav dönemlerinde normalden daha fazla." dedi.Üsküdar Üniversitesi Hastanesi NPİSTANBUL'dan beslenme ve diyet uzmanı Hülya Yiğit, sınav döneminde beslenme konusunda bilgiler verdi.Sınav stresi beslenme düzenini de etkiliyorSınav stresinin öğrencileri fiziksel, duygusal, zihinsel ve sosyal açıdan etkilediğini belirten beslenme ve diyet uzmanı Hülya Yiğit, şöyle konuştu: “Sınav dönemlerinde pek çok öğrencinin strese bağlı beslenme alışkanlıkları da etkileniyor. Bu dönem bazı öğrencilerde iştahın azalma...